Mannengroep Arnhem-Nijmegen
Via lichaamswerk en andere vormen om je persoonlijk te ontplooien, groeien we, in en door elkaars aanwezigheid. Groeien en kiezen om te groeien doe je helemaal zelf. Maar groeien kan niet alleen. De ander is je spiegel en samenzijn versnelt je proces. Voorwaarde voor ontplooiing is dat je je veilig voelt. Voor een gevoel van veiligheid is veel aandacht in deze groep en daarvoor zorgen we met elkaar.
Van moet en hard … naar moed en hart!
Hier kan je delen, opladen, herkennen, verbinden en gespiegeld worden. Via raakbaarheid, kwetsbaarheid en openheid komen we bij authentieke kracht en verbondenheid. We delen verhalen, als je wil en geven elkaar eerlijke feedback, als je wil. En vooral: we blijven! We blijven in verbinding, juist als het spannend wordt. We werken regelmatig met het lijf en lichamelijke oefeningen zoals beweging en aanraking. Want via het lijf komen we makkelijk tot de kern, voorbij aan de woorden en de mind.
Gezonde mannelijkheid is stevig en biedt veiligheid vanuit een open houding. In deze groep oefenen we dat. In eerste instantie voor onszelf en daardoor als vanzelf ook voor de dierbaren om ons heen.
Er verandert veel in de wereld om ons heen, zowel in het klein als in het groot. Dat vraagt soms veel en nodigt uit tot verandering. Van nature vindt ons zenuwstelsel verandering spannend. Vanuit de evolutie gezien is dat superlogisch; het vergroot onze overlevingskansen als we het onbekende mijden. Maar wat nu als het oude steeds meer wringt? Gelukkig is dat niet het hele verhaal en hebben we onze mind waarmee we actief kunnen kiezen en tegen onszelf kunnen zeggen: zou het misschien toch kunnen dat een nieuwe beweging tot meer vervulling en meer verbinding leidt? Zou het kunnen? Stapje voor stapje uitproberen of nieuwe paden tot meer vrijheid, authenticiteit en verbondenheid kunnen leiden? In jouw tempo. Met als spiegel, steun en frisse blik andere mannen die ook weten en voelen dat er een wereld te winnen is, voor zichzelf en daardoor ook voor hun omgeving. Nieuwe bewegingen en patronen die jou meer dienen dan je oude overtuigingen en gewoontes. Welkom in onze groep!
Deze groep is als voeding voor je ziel. Een eerlijk en intiem klankbord dat je uitnodigt en versterkt bij het ervaren van meer verbinding en vinden van je authentieke kracht en levensvreugde!
Waarom een mannengroep?
Om aan elkaar op te laden en te groeien, herkenning te vinden en verbinding te ervaren. Sinds 2020 maak ik zelf deel uit van een mannengroep. Om me daar bij aan te sluiten was een spannende keuze, omdat ik me altijd veel meer op m’n gemak voelde bij vrouwen. Toch trok het me duidelijk en ik ben, door het best wel grote ongemak heen, gegaan. Het bleek één van de beste keuzes van de afgelopen jaren! Het verbinden met broeders is diep voedend en brengt veel rust en vertrouwen, is mijn persoonlijke ervaring. Het delen van thema’s die vaak gemeden worden is bevrijdend, vervullend en ontspannend. Je doet het zelf, maar niet alleen.
Deze mannengroep ondersteunt je in je zoektocht naar en het vinden van nieuwe vreedzame én krachtige vormen van man-zijn. Een ontwikkeling die essentieel is in deze tijd. Door te delen en te verbinden met andere mannen, verloopt je zoektocht en vindtocht sneller en in meer ontspanning.
Deze Mannengroep ondersteunt jouw reis naar jouw unieke meesterschap! Naast het delen van verhalen, werken we veel met lichaamswerk en sjamanisme, waardoor we steeds in de onderliggende lagen komen, voorbij aan veel woorden.
Testimonials
“Harjan weet mijn onderbewuste in het licht te zetten en dat te laten spreken. Wanneer de oefeningen daar zijn, word ik ingenomen door zachte ogen, een luisterend oor en liefdevolle begeleiding. Met rust en aandacht komen we tot de kern. Een veilige omgeving helpt me verder in mijn ontwikkeling.”
“‘Ik heb Harjan leren kennen als een hele open aanwezige coach. In verbinding met Harjan voelde ik veel veiligheid, waardoor er ruimte ontstond in mijzelf om mijn proces diep te kunnen doorvoelen en weer tot rust te komen bij mezelf.”
“Vaak zijn er veel woorden en weinig gevoel. Harjan weet heel goed om met weinig woorden dichterbij je gevoel te komen. Een pure man die goed kan luisteren. Wil jij dichter bij je gevoel komen en voelen wat er is, dan weet ik zeker dat je aan Harjan een fijne coach hebt.”
‘Ik zie Harjan als een bewuste en ‘geaarde’ man. Warme en open blik in zijn ogen. Hij kan mij het gevoel geven, dat ik gehoord en gezien ben zonder dat hij daar zelf woorden voor nodig heeft. Daarmee ontstaat precies die ruimte in het gesprek waar het voor mij op dat moment over mag gaan.”
Hoe & wat
Wanneer? 10x per jaar; negen avonden in de omgeving van Arnhem en één hele dag elders in het land
Waar? Steeds op mooie en fijne plekken in of rondom Arnhem
Jouw investering € 875 per jaar
Voor wie? Het is fijn als je al wat met persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, maar dit is zeker geen voorwaarde. Het belangrijkste is dat je bereid bent in kwetsbaarheid te delen wat er in jou speelt.
In 2025 beginnen we pas in mei! We komen dit jaar 8x bij elkaar: 7 avonden en 1 dag. Dit instap-jaar 2025 kost € 620,-
Data 2025: 8 mei, 5 juni, 3 juli, 28 augustus, 25 september, 7 november (vrijdag!), 15 november (hele dag) en 12 december (vrijdag!)
De bijeenkomsten zijn steeds op donderdagavond, met uitzondering van de laatste drie. Avonden van 19-22 h. Hele dag van 10-18h. Op deze dag zorg je zelf voor je lunch.
Nieuwsgierig? Kennismaken? Onderzoeken of dit bij je past?
Je kunt me bellen of dit formulier even invullen. Ik neem dan contact met je op!
Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend. Dat kan telefonisch of live ergens buiten in de natuur.
En voor nu alvast: fijne dag ☀️
