Stap voor stap veranderen in een veilige bedding
Ik ben Harjan, reisbegeleider in jouw persoonlijke ontplooiing. Zowel letterlijk op de reizen met diepgang naar Zweden en Peru-Bolivia, als ook figuurlijk op jouw persoonlijke reis tijdens een coachingssessie of coachingstraject.
Jij gaat op verkenning, in jezelf, terwijl ik een veilige ruimte creëer en vast houd. Ik ben ervan overtuigd dat alle informatie en wijsheid al in je zit. Deze is alleen vaak een beetje ondergesneeuwd in de hectiek van het dagelijkse leven en ‘over’-leven. Als dat over-leven te veel schuurt, is het tijd voor nieuwe bewegingen, gedachtes en interne houdingen jou nu wél verder helpen. En hoe je dit concreet in de praktijk kan aanpakken. In dat proces kan ik een stukje met je meelopen.
Het is een kunst om innerlijke wijsheid en intuïtie te onderscheiden van comfort-zone en overlevingspatronen. Die eerste twee laten je groeien en bewegen en de tweede twee houden je bij het oude vertrouwde. Mag er getwijfeld worden en mag er iets veranderen, langzaam en in jouw tempo? Verandering is altijd spannend, en…. het maakt je levendiger, krachtiger en vrijer.
Vind de volgende stap op weg naar jouw verlangen, verbinding, echtheid en vervulling!
Gras groeit niet door aan de sprieten te trekken! Wilskracht en ongeduld helpen hier niet. Zo is het ook met persoonlijke groei; het gebeurt vanzelf als jij de voorwaarden schept en ‘water’, aandacht en tijd geeft.
Drie peilers
Naast verschillende vormen van lichaamswerk, gebruik ik ook graag Systemisch werk en sjamanistische oefeningen. Deze driepoot werkt krachtig, verhelderend en met magisch gemak. Het lichaamswerk geeft veel eerlijke informatie, laat trauma’s smelten en maakt veranderingen voelbaar in je lijf, voorbij aan woorden en de mind. Het systemische werk biedt voor ons hoofd veel kader en begrip. Door dingen op hun juiste plek te zetten, kan er veel rust, ruimte en helderheid ontstaan. Sjamanistische oefeningen brengen je via verwondering en magie naar het besef dat alles verbonden is en dat je buitenwereld een spiegel is van je binnenwereld. Door overgave aan deze realisatie brengt levensvreugde en kan je leren te creëren vanuit lichtheid, liefde en vertrouwen.
Jouw volgende stap wordt zichtbaar. Magisch zacht en glashelder tegelijk.
Door respectvol contact te maken met je omgeving zullen je binnen- en buitenwereld steeds meer samenvallen. En ervaar je steeds meer veiligheid, vrijheid en vervulling.
Mijn achtergrond
Zoals dat bij mij past heb ik me breed ontwikkeld via eigen reflecties en innerlijke groei, ondersteund door een diversiteit aan opleidingen, cursussen en praktijkstages in lichaamswerk, familie-opstellingen, systemisch werk in de natuur, Wheel of Consent, massagevormen waaronder Shiatsu, Natural Horsemanship en sjamanisme in het algemeen en van Peru in het bijzonder.
Alles wat ik geleerd en ervaren heb, krijgt voor mij pas echt waarde als ik het zelf in mijn eigene dagelijkse leven kan toepassen en verweven. Vanuit die eigen ervaring geef ik deze door-leefde kennis en ervaring graag door. Daarin zijn mijn vriendin, mijn kinderen, vrienden en mannenbroeders waardevolle klankborden, spiegels en slijpstenen. Naast natuurlijk het dagelijks leven zelf en alles wat ik daarin tegenkom.
Ik werk zowel individueel als met groepen op prachtige plekken in of bij de natuur. Met name op de Veluwe, in Peru-Bolivia en Zweden..
Moeiteloos verbinden
Verbinden vanuit de flow heeft niets te maken met duwen en trekken. En ook niet met alles laten waaien. Het begint bij een verlangen waar je aandacht naar toe brengt, zonder direct in actie te gaan.
En als er beren op je weg verschijnen, naderen we een kern! Precies daar zit veel informatie en ook veel te winnen. Als vanzelf heb je waarschijnlijk de neiging om te gaan vechten, vluchten, verstijven of verzorgen. Zo hebben we dat geleerd, omdat het vroeger te kwetsbaar of te eenzaam was. En dan verlaat als het ware een deel van jezelf. Maar je kan ook terug naar binnen, terug naar je bron, terug naar je verlangen. En als het binnenin rustig is, wordt de volgende stap duidelijk.
Steeds een evenwicht tussen focus maar geen overdreven wilskracht. Aandacht is hier een prachtig woord. Het drukt precies uit wat daar tussenin zit. Het is zachter dan focus en vloeiender dan wilskracht. Aandacht laat dingen groeien, als vanzelf. Schijnbaar moeiteloos. Vanuit een stil midden mag het weer heel worden.
Dieren spiegelen glashelder of je hier bij bent of niet. Als je in de staat van aanwezigheid, intentie en aandacht bent, ben je veilig voor een dier en zal hij niet vluchten. En zodra je in wilskracht en focus terecht komt, ga je lijken op een jagend roofdier, wordt je onveilig voor het dier en zal hij vluchten. En … bij mensen werkt het net zo. Van teveel focus en wilskracht, van jezelf of van anderen, raakt een mens in de stress.
Vanuit intentie en aandacht kan je letterlijk contact maken met bijvoorbeeld deze hagedis en hem zelfs aanraken. Of met een paard of wilde vogel. Laat deze foto’s maar eens binnenkomen. Ze zijn echt, het bestaat, vanuit veiligheid, heelheid en verbondenheid. Door dit je oefenen, kom je steeds dichter bij jezelf.
Vanuit jouw essentie verbinden en creëren kan je leren. In de natuur helpen de dieren als een eerlijke spiegel.
Testimonials
Wanneer ik mensen vraag waarom ze graag juist naar mijn coaching komen, dan benoemen ze de aandacht, zachtheid en stevigheid. Ze benoemen mijn creativiteit in het belichten van ongeziene aspecten. Mijn aanstekelijke levenslust. En de moeiteloosheid waarmee ik de natuur en alles wat er om ons heen gebeurt, liefdevol en verhelderend betrek bij de coaching. Buiten wordt zichtbaar wat er binnen gezien mag worden.
Wanneer de oefeningen daar zijn, word ik ingenomen door zachte ogen, een luisterend oor en liefdevolle begeleiding. Met rust en aandacht komen we tot de kern. Een veilige omgeving helpt me verder in mijn ontwikkeling.
Vaak zijn er veel woorden en weinig gevoel. Harjan weet heel goed om met weinig woorden dichterbij je gevoel te komen. Een pure man die goed kan luisteren. Wil jij dichter bij je gevoel komen en voelen wat er is, dan weet ik zeker dat je aan Harjan een fijne coach hebt.
Dank je wel voor alle systemische oefeningen waarin jij mij met veel rust en respect begeleid hebt. Je bent een opsteller die goed geaard is en die in staat is om mij tot nieuwe bewegingen aan te zetten. Dank je wel voor jouw kennis, jouw oprechte aanwezigheid en het zetje in mijn rug op de momenten dat ik dat nodig had.
Harjan is iemand bij wie je je direct vertrouwd voelt, omdat hij je vertrouwen geeft. Hij ís er. Je kunt tegen hem aan duwen en dan blijft hij gewoon staan. Hij is vrolijk, creatief, straalt levensvreugde uit en kijkt net iets anders naar de wereld dan de meeste mensen. Hij heeft mij geholpen om met een nieuwe, lievere blik naar mezelf en mijn issues te kijken.
Harjan begeleidt je op een liefdevolle, zachte manier om gebeurtenissen uit het verleden aan te kijken en te helen, zodat je in het heden weer verder kunt. In gesprekken stelt hij vragen waarmee hij je in de goede richting helpt, om zelf de antwoorden te vinden, die vaak al ergens in jezelf opgesloten liggen. En tussendoor deelt hij ongemerkt zijn enorme kennis over de natuur. Harjan is een gepassioneerde coach die buiten in de natuur helemaal in zijn element is. Zijn energie en enthousiasme, zet hij in om samen met jou je hulpvraag te onderzoeken. Harjan is een hele fijne coach.
Vorige week had ik een zeer leerzame wandelafspraak met Harjan Dijkstra. Op mijn blote voeten in het bos op de Posbank bij Arnhem letterlijk met mijn voeten in de modder gestaan…In contact zijn met de aarde…wat een inzichten geeft de natuur en wat een informatie geven die voeten…dat afrollen beter voelt dan met je hakken in het zand. Zo maar een middag in de natuur. Inzichten die je kunnen transformeren. Door met je poten in de modder te staan. Sterker nog, het geeft je je feet back.
‘Ik heb Harjan leren kennen als een hele open aanwezige coach. In verbinding met Harjan voelden ik veel veiligheid, waardoor er ruimte ontstond in mijzelf om mijn proces diep te kunnen doorvoelen en weer tot rust te komen bij mezelf.’
Hoe & wat
Locatie Normaalgesproken in de natuur rondom Arnhem, of in overleg op een andere mooie en fijne plek.
Jouw investering € 175,- voor een persoonlijke coaching van ongeveer 1,5 à 2 uur. Een coaching-sessie met 2 of meer personen kost € 225,-.
Coaching aanvragen of vrijblijvend kennismaken?
Je kunt me bellen of dit formulier even invullen. Ik neem dan contact met je op!
Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend. Dat kan telefonisch of live ergens buiten in de natuur.
En voor nu alvast: fijne dag ☀️